Green coffee: il caffé verde per dimagrire

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Il green coffee, cioè il caffè verde, è un prodotto naturale per dimagrire: in pratica è il comune chicco di caffè (Coffea Arabica o Coffea Robusta) non tostato e ancora verde. Oggi si parla e si scrive moltissimo sul web del caffè verde per dimagrire, delle sue proprietà, della sua sicurezza d’uso e della quasi totale assenza di effetti collaterali. Molti siti che parlano di caffè verde e di pastiglie per dimagrire a base di green coffee hanno come scopo la vendita del prodotto per dimagrire e quindi ne magnificano la proprietà bruciagrassi, termogeniche e antianging. Molte informazioni che si trovano in questi siti sono non complete e frammentarie ed è difficile per il lettore/utente/consumatore avere a propria disposizione tutto ciò che è necessario sapere prima di comprare e assumere o meno il caffè verde per dimagrire.

Questo articolo ha lo scopo di illustrare e approfondire tutte le proprietà del caffè verde e di spiegare perché e come il green coffee funziona.

POSOLOGIA del green coffee – caffè verde: 200 mg di estratto di caffè verde 30 minuti prima dei pasti principali (colazione – pranzo e cena). Si ricorda che ogni produttore deve indicare sulla confezione sia la posologia che meglio di adatta al suo prodotto sia la modalità di assunzione sia il titolo (cioè la quantità) non solo di estratto di caffè verde contenuto, ma anche di caffeina e di acido clorogenico. In generale è consigliabile assumere le pastiglie di caffè verde – green coffee 30 minuti prima dei pasti principali perché la caffeina viene rilasciata nell’organismo dopo mezz’ora dall’assunzione, in questo modo si può ottenere un’azione migliore. Essendo la caffeina del caffè verde “a rilascio modificato” (per approfondimenti vedi paragrafo seguente prodotti per dimagrire velocemente: caffè verde per dimagrire e acido clorogenico) nulla vi vieta di fare sperimentazioni su voi stessi su quale sia la modalità di assunzione migliore nel vostro caso. Per esempio se vi accorgete che assumendo le pastiglie di green coffee mezz’ora prima di cena vi provoca insonnia, provate a prendere la stessa dose a metà pomeriggio.

Si dice caffè verde in italiano e green coffee in inglese, entrambi i termini indicano le bacche del frutto della pianta di Coffea Arabica o di Coffea Cruda, le comuni due specie di piante che forniscono i semi per preparare il comune caffè. Per preparare compresse di caffè verde non è necessario selezionare la migliore miscela di chicchi o semi di caffè che poi verranno tostati per una buona tazzina.

Nel green coffee, come nelle miscele per il caffè in tazza si trova caffeina, ma nel primo questo principio attivo naturale è legato all’acido clorogenico che permette il rilascio prolungato della caffeina per alcune ore, quindi gli effetti di questo prodotto naturale per dimagrire si protraggono per tutta la giornata! Per capire il meccanismo immaginate di essere una molecola di caffeina. Nel chicco verde, cioè quando siete bambini, c’è la mamma che non vi permette di andare in giro come volete. La mamma è l’acido clorogenico che vi trattiene. Nel caffè tostato invece la mamma a causa del trascorrere del tempo (la tostatura) è diventata vecchia e non ha più la forza per trattenervi a casa e quindi voi, appena la porta è aperta ve ne andate in giro.

Nel green coffee ci sono tante mamme che tengono i figli caffeina a casa e quindi poche persone sono in giro, solo alcuni bambini riescono a uscire di casa, invece nel caffè tostato ci sono molte persone in giro perché nessuna mamma le trattiene a casa.

Quando voi bevete una tazzina di caffè dopo circa 20 minuti vi sentite più tonici e in forma per merito della caffeina che viene assorbita e metabolizzata nell’organismo in breve tempo, quando bevete una tisana di green coffee invece gli effetti energetici della caffeina sono più blandi, ma si protraggono per più tempo. In farmacologia le differenti modalità di rilascio di un principio attivo nell’organismo sono studiate dalla farmaco dinamica.

La caffeina, insieme all’acido clorogenico, è un principio attivo caratteristico del caffè verde ed è uno dei tanti motivi che fa sì che il green coffee funzioni. Infatti la caffeina:

aumenta la velocità del metabolismo aumentando la termogenesi (bruciagrassi)migliora l’ossigenazione dei tessutila diuresi (quindi il caffè verde è un toccasana anche per la ritenzione idrica)ha particolare effetto sul metabolismo del microcircolo, cioè sui cuscinetti adiposi perché ne promuove il metabolismo energeticoha particolare azione sul metabolismo degli adipociti (cellule contenenti grasso, sono quelle che formano la cellulite) e aiuta a sciogliere/utilizzare i grassi in eccesso immagazzinati nel nostro organismo

Alcuni di voi a questo punto staranno pensando “Beh, se la caffeina ha tutti questi effetti sul mio peso, invece di spendere i soldi per il caffè verde, domani mattina mi bevo 6 belle tazze di caffè e a sera avrò già perso 5 chili!” … come molti di voi sanno, soprattutto le persone cardiopatiche, la caffeina aumenta la velocità del cuore, cioè il cuore fa più battiti al minuto, se voi beveste 6 tazze di caffè insieme, o anche se beveste troppe bevande contenenti caffeina come per esempio quelle energetiche (coca-cola o red bull per citare le due più famose) il vostro cuore accelererebbe troppo i battiti e quindi rischiereste di morire d’infarto. “Allora se prendo il caffè verde rischio di morire d’infarto?” Nel caffè verde la caffeina è legata all’acido clorogenico, vi ricordate la mamma di prima? Questo efficace prodotto per dimagrire permette di modulare il rilascio di caffeina nell’organismo e quindi di equilibrarne gli effetti, e svolge anche altre azioni che aiutano di dimagrire.

L’acido clorogenico:

regola i livelli di glucosio nel sanguevelocizza il metabolismo previene gli attacchi di fame

Tecnicamente l’acido clorogenico fa sì che il green coffee funzioni perché inibisce all’enzima glucosio-6-fosfatasi di aumentare la neoglucogenesi (o gluconeogenesi) e quindi modula i picchi insulinici contrastando la fame nervosa … è molto più semplice di quello che appare!

Gli zuccheri servono per produrre l’energia necessaria per far funzionare gli organi, per contrarre i muscoli e in generale per azionare tutta la macchina-corpo. Quando si è sotto stress e in generale quando la concentrazione di zuccheri (energia) nel nostro organismo cala viene rilasciata insulina nel nostro corpo. L’insulina è l’ormone che permette agli zuccheri di entrare nelle cellule e di essere bruciati per ottenere energia immediata e in breve tempo. Se gli zuccheri in una cellula sono in eccesso vengono immagazzinati sotto forma di acidi grassi … nelle persone sovrappeso e obese ci sono troppi grassi immagazzinati quindi perché non usare quelli per produrre energia invece di richiedere zuccheri per avere la stessa energia? Semplice: perché la produzione di energia dagli zuccheri è molto più veloce rispetto alla produzione di energia dai grassi immagazzinati.

Per capire bene ciò che avviene nel nostro corpo basta leggere questa breve storiella:

Immaginate che nella vostra casa ci sia una dispensa. In questa dispensa potete trovare verdura, frutta, carne, pesce, olio, farina e molti altri alimenti surgelati oppure che possono essere conservati per molto tempo e con date di scadenza lunghe. Arrivate a casa una sera tardi dopo il lavoro e avete fame … vi metterete a cucinare un piatto con ciò che trovate in dispensa oppure andate in rosticceria o al supermercato e prendete qualcosa di già pronto? … Ovviamente comprate qualcosa di già pronto perché ci mettere meno tempo! La gluconeogenesi, cioè la produzione dello zucchero da parte del fegato corrisponde ai supermercati, alle rosticcerie e ai fast food dove potete trovare cibo già pronto, mentre una dispensa bel fornita corrisponde al grasso in eccesso, al sovrappeso e all’obesità.

I picchi insulinici “dicono” che il corpo ha fame e che bisogna andare al supermercato a fare la spesa, l’acido clorogenico chiude tutti i punti vendita che vendono cibo … quindi il corpo muore di fame? Assolutamente no: a questo punto il corpo sarà costretto a utilizzare tutto quello che c’è già in dispensa (cuscinetti di grasso e cellulite) per preparare un piatto di portare in tavola!

Dopo qualche giorno il corpo si accorge che i ristoranti, i supermercati e i fast food continuano a non aprire perché l’acido clorogenico del caffè verde continua a farli rimanere chiusi, non resta altro da fare che organizzarsi in cucina per preparare piatti utilizzando tutto ciò che c’è in dispensa. È noto a tutti i cuochi e a tutte le casalinghe che è necessario molto più tempo per cucinare rispetto a comprare qualcosa di pronto, per questo motivo logistico è necessario aumentare la velocità del metabolismo e avere più addetti che si occupano di cucinare, per esempio si può far tagliare le verdure al marito o far impastare la pasta per la pizza dai bambini o ancora comprarsi un robot tuttofare (che corrisponde all’attività sportiva).

Il green coffee funziona perché diminuisce il volume degli adipociti e aumenta la lipolisi, cioè assottiglia le riserve della nostra dispensa e ne fa aumentare il consumo.

Oltre alla caffeina e all’acido clorogenico il green coffee ha anche proprietà antiossidanti e migliora il metabolismo degli alimenti assunti quotidianamente grazie alle vitamine del complesso B.

Immaginate gli agenti ossidanti come un biglia da flipper impazzita. Questa biglia di ferro rimbalza sulle pareti dei tessuti del nostro organismo e i tessuti si lacerano. Le rughe sono la manifestazione più visibile di un aumento di radicali liberi (o agenti ossidanti). Veniamo in contatto con agenti ossidanti quando siamo stressati o quando siamo esposti ad inquinamento.

Spesso le persone sovrappeso hanno immagazzinato superflue scorte di grasso per anni e quando queste, dopo essere stati per anni immagazzinate e non utilizzate, se aperte possono rilasciare radicali liberi e agenti ossidanti. Torniamo un attimo nella nostra dispensa del paragrafo precedente: immaginate di aver trovato una scatoletta di tonno oppure dei sottaceti. Sono scaduti, ma li aprite lo stesso perché dovete fare la raccolta differenziata (il nostro corpo è molto bravo a fare la raccolta differenziata) e quando aprite la scatola e il barattolo venite colpiti da un odore nauseabondo e acre, cioè da radicali liberi e agenti ossidanti. Nel green coffee sono contenuti agenti antiossidanti che hanno il compito di inglobare la biglia del flipper impazzita prima che faccia danni irreparabili, per esempio faccia venire una ruga o una smagliatura.

Il nostro apparato digerente è stato progettato per smontare cibi e alimenti macroscopici in molecole e cellule microscopiche che formano i nutrienti cioè tutti i tipi di molecole che il nostro corpo ha bisogno per vivere. Gran parte di questa scomposizione dal grande a elementi semplici e microscopici come per esempio molecole di vitamine o aminoacidi (proteine) o acidi grassi semplici (omega 3 e omega 6) avviene nel colon grazie alla flora batterica intestinale. I batteri del nostro colon hanno bisogno per svolgere bene il loro lavoro dei importanti quantità di vitamine del gruppo B, che sono anch’esse contenute nelle pastiglie e nelle tisane di green coffee.

Molte persone pensano che se un prodotto per dimagrire o semplicemente se una pastiglia è naturale non può avere effetti collaterali, ma ciò non è purtroppo assolutamente vero! Si pensi per esempio alle sigarette fatte semplicemente con delle foglie essicate (perfettamente naturali) oppure alla marjuana, sempre foglie essicate, oppure ancora papavero da oppio (morfina, codeina e eroina) o del mughetto (Convallaria majalis), ma senza entrare troppo nella botanica e in farmacia, mangereste un fungo porcino malefico (Botelus satanas)? No? Perché no? Lo vedete per terra in un bosco … più naturale di così?! Questi sono solo alcuni esempi di prodotti naturali non solo per perdere peso che, anche se completamente ecologici, possono essere pericolosi. Se avete deciso di utilizzare dei prodotti naturali o omeopatici per dimagrire informatevi sempre anche sugli effetti collaterali che quel prodotto può avere!

Nel caso del caffè verde – green coffee è importante ricordare che gli effetti collaterali possono essere:

Sensibilità alla caffeina che si manifesta con insonnia, nervosismo, mal di testa. Anche se il caffè verde contiene meno caffeina è consigliabile diminuire le dosi anche del green coffee preferendo la tisana alle pastiglie e assumendo metà dose (altre informazioni nel paragrafo “posologia del green coffee” all’inizio di questa pagina)Evitare l’uso nei bambini, negli adolescenti, nelle donne in gravidanza e nelle mamme in allattamentoPreferire i prodotti a base di green coffee e le pastiglie per dimagrire a base di caffè verde con un titolo di principio attivo (green coffee) pari o superiore al 45% espresso come titolo (percentuale contenuta) di GCA (Green Coffee Astract)

Online troverete migliaia di recensioni che affermano che il caffè verde funziona molto bene per perdere peso, c’è anche uno studio che afferma che le persone che lo assumono per sei mesi senza cambiare le proprie abitudini alimentari possono perdere fino all’11% del proprio peso iniziale. In particolare queste pastiglie per dimagrire sono indicate per chi si sente spesso stanco ed affaticato, scarico di energia e il suo fisico appare flaccido e molle, di solito queste persone hanno la carnagione chiara e non fanno sport.

Sempre online potete trovare altre recensioni che affermano che il caffè verde non funziona anche se chi lo afferma lo ha assunto secondo la posologia indicata e curando il proprio regime alimentare.

E allora, chi ha ragione? Il caffè verde - green coffee è una truffa? È una bufala?

Il fatto è che entrambe le recensioni dicono il vero, tutto dipende da tipo di metabolismo o ancor più precisamente dal livello di stress dell’individuo e dal suo livello di cortisolo.

Chi dice che non funziona probabilmente è troppo stressato e quindi il caffè verde non farebbe altro che peggiorare la situazione, in altre parole lo farebbe ingrassare, oppure ha un livello di acidosi metabolica troppo elevato, oppure ancora fuma troppo e vive in una città inquinata.

Il caffè verde è un prodotto per dimagrire che agisce accendendo il nostro “fuoco metabolico” ma ha il limite di non curarsi se siano presenti molecole da bruciare (carburante). Per questo motivo potrebbe non funzionare a dovere in tutti i casi. Per ovviare a questo è consigliabile associare il Caffè Verde al Goji.

Se volete dimagrire non scordatevi di aumentare l’attività fisica e sportiva e di rivedere il vostro regime alimentare, non tanto più comunemente in ciò che si mangia, ma spesso basta una piccola diminuzione nelle porzioni per vedere gli effetti anche sulla bilancia.

Chi ha provato il green coffee e dice che il caffè verde funziona sicuramente ha visto i risultati già nei primi 5/7 giorni di assunzione di queste pastiglie per dimagrire. Per valutare se un prodotto per dimagrire va bene o meno per noi è sufficiente una settimana di “sperimentazione” personale.

Green Coffee – Caffè Verde
Recensita da ProdottiPerDimagrire il 31 Luglio 2013
Le proprietà dimagranti del green coffee - caffè verde
Il green coffee o caffè verde è un prodotto erboristico per dimagrire che, grazie all’azione dell’acido clorogenico, permette di aumentare la velocità del metabolismo incrementando la termogenesi nel corpo, quindi permette di bruciare più grassi, sia quelli assunti quotidianamente con la dieta, sia quelli dei cuscinetti adiposi e di cellulite
Voto: 4 su 5 ? ? ? ? ?

Prodotti Dimagranti in Farmacia ed Erboristeria: Tisane – 3 effetti personalizzabili (Parte 1 di 2)

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Fra i prodotti dimagranti venduti in farmacia ed in erboristeria meritano una citazione a parte le tisane e gli infusi. Le tisane sono usate da millenni nell’arte della cura del corpo, uno dei primi usi delle piante medicinali era quello di preparare un infuso con radici, fusti, frutti o foglie mettendo queste parti dei vegetali curativi a bagno nell’acqua calda in modo che rilasciassero nel liquido i loro principi attivi. Come è facile intuire si possono preparare infusi e tisane con piante medicinali diverse indicate per un sintomo, per esempio, oltre alle tisane per dimagrire, si possono preparare anche infusi balsamici contro il raffreddore, oppure quelle digestive/lassative e non sono da dimenticare le tisane contro l’insonnia e lo stress.

Le tisane e gli infusi sono forme farmaceutiche molto “comode”: infatti si possono personalizzare sulle necessità del paziente, è sufficiente usare le piante medicinali adatte.

In questo articolo potrete scoprire:

i benefici che ogni pianta vi può darealcuni mix di partenza che poi potrete personalizzare a seconda delle vostre esigenzeil metodo di preparazione migliore di tisane, infusi e decotti – parte 2 di 2 – (bere la tisana fredda durante la giornata)tisane in busta come prodotti per dimagrire – parte 2 di 2 –tisane rilassanti contro gli attacchi di fame – parte 2 di 2 – Tisane digestive – parte 2 di 2 –Tisane energetiche per aumentare la velocità del metabolismo (Caffè Verde) – parte 2 di 2 - Altri rimedi naturali per dimagrire in tisane – parte 2 di 2 - (pilosella, solidago, meliloto, spirea, frassino, Goji)Il vostro mix perfetto per dimagrire (almeno una pianta per ogni azione e sperimentare) – Parte 2 di 2 -

Tisane diuretiche per dimagrire: Spesso nelle persone in sovrappeso si riscontra un rallentamento del metabolismo che non è più in grado di espellere le tossine, questo causa gonfiori diffusi, in particolare la mattina alla mani (segno dell’anello) e di sera alle gambe. La persona che ne soffre si sente piena di acqua in eccesso che non riesce ad espellere con l’urina, anche perché spesso questa persona non beve sufficienti liquidi durante la giornata. Sembra un paradosso, ma chi ha bisogno prodotti per dimagrire diuretici non ha un problema di funzionalità renale, ma semplicemente un deficit di acqua, immaginate un fiume in secca, chi porta le tossine a valle? O meglio dai tessuti periferici fino ai reni e alla vescica per essere espulsi? Nessuno, se manca acqua nell’organismo. Per questo motivo il prodotto naturale per dimagrire per queste persone deve essere liquido, cosa di maglio di una tisana?

L’obiettivo di delle tisane diuretiche utilizzate come prodotto per dimagrire è quello di aumentare la diuresi, cioè la quantità di urina prodotta durante la giornata.

Alcune piante dagli effetti diuretici sono:

Verga d’oro (Solidago virgaurea): Oltre ad avere azione diuretica, può aiutare anche in caso di cellulite e gotta, inoltre ha effetti antinfiammatori (le scorie in eccesso possono causare infiammazione) in particolare nelle vie urinarie (cistite). Può essere “potenziata” da alimenti vegetali ricchi di potassio come per esempio le banane e di magnesio come per esempio la carne di tacchino.Equiseto (Equiseto Arvenses): è un diuretico molto apprezzato perché ricco di sali minerali fra i quali è da ricordare il potassio (che permette alle cellule di espellere acqua grazie alla pressione osmotica) e di vitamina C. È particolarmente indicato per gli edemi come per esempio le gambe e le caviglie gonfie, inoltre per la sua ricchezza di minerali può trovare indicazione anche in caso di unghie e capelli fragili e per prevenire l’osteoporosi (menopausa).Betulla (Betula Alba e Betula Pubescensens): il principio attivo vegetale di questo prodotto naturale per dimagrire è la quercitina (flavonoide) che accelera la formazione di urina e viene impiegata nelle insufficienze venose (gambe gonfie ed emorroidi), in caso di edemi e come l’Equiseto e la Verga d’Oro previene la formazione di calcoli renali.

Tisane drenanti per dimagrire: in queste persone il materiale di scarto del metabolismo cellulare viene trasportato fino ai reni ed alla vescica, ma con un ritmo troppo lento rispetto a quello necessario, avviene esattamente come se voi svuotaste la pattumiera della vostra cucina solo due volte a settimana e non tutti i giorni come invece sarebbe necessario. È consigliabile per le persone che bevono a sufficienza durante la giornata (2 litri di acqua che corrispondono a circa 8 bicchieri di liquido), ma che si sentono comunque gonfie, per questo motivo agiscono in maniera mirata sul sistema linfatico che affianca quello urinario nell’eliminazione delle tossine.

Orthosiphon (Orthosiphon Stamineus): i principi attivi di questo prodotto naturale per dimagrire promuovono la ritenzione idrica e per questo motivo la sensazione di gonfiore diminuisce dopo pochi minuti che si è presa la tisana.

Aloe (Aloe Vera): è la pianta idratante più conosciuta dal grande pubblico e spesso viene usata anche nella formulazione di creme sia curative (come per esempio quelle che alleviano le scottatura solari) sia in quelle cosmetiche naturali anche ad effetto antirughe (su una pelle ben idratata non si formeranno i tanto odiati solchi dell’età).

Finocchio (Illicium Vero): insieme all’anice stellato il finocchio è spesso inserito in molte tisane per correggere il sapore, ma non sono da sottovalutare le sue proprietà di rilassamento della muscolatura (viene comunemente utilizzato per alleviare le coliche addominali nei neonati) e quindi permette una migliore digestione e “vie più larghe” sulle quali trasportare le tossine “in uscita”.

Tisane depurative per dimagrire: sono fegato e reni i due organi “spazzini” del nostro corpo, quando le tossine non riescono ad essere smaltite in modo corretto, prima i problemi interessano i reni e in seconda battuta il fegato che può essere considerato il collega dell’apparato urinario nello smaltimento rifiuti. È consigliabile associare almeno per i primi giorni, prodotti dimagranti drenanti a tisane depurative e diuretiche. Mantenere una pulizia perfetta nelle cellule del nostro corpo e nello spazio tra l’una e l’altra è fondamentale per evitare ritenzione idrica e formazione di tessuti adiposi (cellulite). Le persone che hanno bisogno di tisane depurative, oltre a ritenzione idrica possono soffrire anche di problemi digestivi, digestione lenta, raffreddori ricorrenti e dermatiti diffuse di varia natura.

Tarassaco: le due proprietà principali dei prodotti per dimagrire a base di Tarassaco sono l’attivazione contemporanea sia dell’azione depurativa del fegato che di quella diuretica dei reni, per questo motivo questa pianta medicinale è comunemente utilizzata anche in molte pastiglie per dimagrire.

Rabarbaro: pianta ricca di tannini che favoriscono la digestione, e insieme ai Carciofi promuovono il lavoro del fegato.

Carciofo: pianta per eccellenza che promuove la depurazione epatica (del fegato), il suo principio attivo principale è la cinarina.

Karkadè: insieme al finocchio e all’anice è spesso usato che dare sapore gradevole alle tisane, e ne beneficiano anche gli occhi perché il karkadè rende la bevanda di un tipico rosso acceso. Molto indicato in caso di ipertensione (pressione alta) e di colesterolo alto, disturbi di cui spesso soffrono le persone in sovrappeso.

Fumaria: antispastico (quindi attenua i dolori delle coliche – si ricordi anche il finocchio), protettore del fegato e coleretico (cioè fa aumentare la produzione della bile nel fegato), per queste sue proprietà è indicatissimo in caso di digestione lenta e difficile, in caso di alito pesante (alitosi) e per aumentare in generale la velocità del metabolismo epatico. Si ricordi che il fegato in medicina cinese è detto “il grande generale” ed è il metronomo del ritmo di tutto l’apparato digerente. Se il ritmo è troppo lento nello spazio intercellulare vengono immagazzinate le tossine che a lungo andare contribuiranno alla formazione di cellulite e tessuti adiposi.

Non esiste la tisana perfetta perché ognuno di noi è unico, è quindi consigliabile personalizzare il mix di piante contenute nella vostra tazza di tisana a seguendo le vostre esigenze personali e del momento. La Farmacopea Ufficiale Italiana, una sorta di ricettario di tutte le medicine e i farmaci non solo per dimagrire che possono essere commercializzati in Italia o preparati dai farmacisti, consiglia di non usare più di 8 tipi di piante diverse per preparare una tisana.

Una tisana ben equilibrata ha almeno una pianta diuretica, una drenante e infine una depurativa cioè che migliora la digestione ed agisce sul fegato.

Tisana diuretica: a base di Verga d’oro, Betulla, Finocchio e Rabarbaro, un cucchiaio per ogni pianta in parti uguali. Alla quale si può aggiungere Anice e/o Finocchio per renderla meno amaraTisana drenante: Orthosiphon, Finocchio, Equiseto e FumariaTisana depurativa: Tarassaco, Carciofo, Fumaria, Aloe e Verga d’oroTisana contro la cellulite: ha effetto specifico sui tessuti adiposi, e drenante a livello periferico, cioè agisce sui tessuti di cellulite. Betulla, Vite Rossa, Spirea Ulmaria, Tarassaco, può essere potenziata con EquisetoTisana Dimagrante (Diuretica – Drenante – Depurativa): Verga d’oro, Equiseto, Orthosiphon, Tarassaco e Fumaria

Riassumendo:

Le tisane per perdere peso devono avere una marcata azione diuretica, drenante e depurativaTutti i mix di tisane possono essere personalizzati a secondo delle necessità personaliAlle tisane specifiche per dimagrire possono essere associati prodotti per perdere peso con azione bruciagrassi (aumento della velocità del metabolismo), rilassanti (contro gli attacchi di fame) e digestive (che permettono di assimilare meglio il cibo il modo che il corpo abbia sempre sufficiente energia – principi attivi nutritivi – per eliminare le tossine in eccesso). Nella seconda parte verrà approfondito anche questo aspetto dell’utilizzo delle tisane come prodotto dimagrante

Nella seconda parte di questo articolo sulle tisane come prodotto naturale per dimagrire:

La preparazione di tisane e decottiTisane rilassanti contro gli attacchi di fameTisane digestiveTisane energizzanti (bruciagrassi)Altre piante usate in tisana per dimagrireAlcuni consigli su come individuare il vostro mix perfetto di piante per fare una tisana dimagrante

LEGGI la SECONDA parte di Prodotti Dimagranti in Farmacia ed Erboristeria: Tisane – 3 effetti personalizzabili (Parte 2 di 2).

Fonti:

Tarassaco: leggi documento

Classificazione delle piante per le tisane: leggi documento

Fitoterapia: leggi documento

L. Zambotti, “Le tisane Terapeutiche - fonte di benessere”, Edizione Tecniche Nuove, 2004: leggi documento

F. Bettiol – F.Vincieri, Manuale delle preparazioni erboristiche, Edizione Tecniche Nuove, 2009: leggi documento

F.Firenzioli, Interazioni tra erbe, Alimenti e farmaci, Edizioni Tecniche Nuove , 2009: leggi documento

Prodotti naturali per perdere peso: le tisane per dimagrire
Recensita da ProdottiPerDimagrire il 02 Ottobre 2013
Le piante da bere per dimagrire
Sono bevande a base di piante i cui principi attivi vengono rilasciati in acqua calda e sono dei rimedi naturali molto adatti a chi soffre di ritenzione idrica ma non solo. Il mix degli ingredienti di una tisana si piò personalizzare per adattarsi al meglio alle esigenze di ognuno.
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Prodotti Dimagranti in Farmacia ed Erboristeria: Tisane – 3 e più effetti personalizzabili (Parte 2 di 2)

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Nella prima parte di questo articolo si sono analizzati i prodotti per dimagrire sotto forma di tisane che hanno i 3 più specifici effetti per dimagrire, cioè effetto drenante, diuretico e depurativo. Grazie alla versatilità delle piante medicinali nelle tisane per dimagrire è anche possibile personalizzare la tisana usando anche altri effetti delle piante, che in ogni caso possono essere utili per dimagrire.

In questo articolo potrete imparare in primis la preparazione corretta di una tisana, inoltre:

Tisane rilassanti contro gli attacchi di fameTisane digestiveTisane energizzanti (bruciagrassi)Alcuni consigli su come individuare il vostro mix perfetto di piante per fare una tisana dimagrante

Le tisane, gli infusi e i decotti sono usati per la preparazione di medicinali e quindi queste forme farmaceutiche sono riportate nella Farmacopea Ufficiale Italiana che è il libro che tratta di tutte le forme farmaceutiche (compresse e pillole non solo per dimagrire, sciroppi, supposte, colliri, gel, creme ecc.), della loro preparazione e vi sono schede per ogni principio attivo che serve per la cura dell’organismo umano.

La Farmacopea differenzia tra decotti, tisane ed infusi che sono diversi in base alla parte della pianta utilizzata (foglie, corteccia o radici). Dal punto di vista pratico questa suddivisione può risultare meramente teorica e non pratica.

Gli ingredienti delle tisane sono per la maggior parte venduti già imbustati e la loro preparazione avviene come quella del tè in bustine. Se invece (è consigliabile) desiderate la vostra tisana personalizzata è necessario che compriate gli ingredienti sfusi in erboristeria o in farmacia. È necessario che sperimentiate quale sia il vostro mix perfetto per dimagrire, quindi tenete nota delle varie composizioni che utilizzate e degli effetti che notate su di voi.

La composizione dei mix per le tisane viene espresso in parti, per esempio: 2 parti di pianta A, 1 parte di pianta B e 2 parti di pianta C. La farmacopea prescrive che ogni mix non debba avere più di 8 piante diverse per ogni composizione quindi la somma delle parti non deve superare questo numero. Nel caso dell’esempio, la somma delle parti è 5.

Conservate le piante essiccate in vasi singoli, cioè mettete una pianta in ogni vaso, meglio se di vetro scuro e ben chiuso in modo da non permettere il passaggio dell’aria.

Preparazione delle tisane per dimagrire: quando preparate la vostra tisana per dimagrire mettete una parte (per esempio un cucchiaio) di pianta in una ciotola, aggiungete tutte le parti che vi servono e mischiate il composto con le mani. Fate scaldare 250 ml di acqua fino ad ebollizione e aggiungete il mix di piante che avete preparato lasciando nell’acqua finché ogni pianta non abbia rilasciato tutti i suoi principi attivi. A questo punto “scolate” la tisana esattamente come fate quando preparate la pasta aiutandovi con un colino.

Le piante sfuse permettono, oltre ad avere una tisana personalizzata, anche un miglior rilascio di tutti i principi attivi naturali contenuti nella pianta perché non vengono limitati nel movimento dall’involucro della busta. La tisana così preparata può essere consumata sia calda sia fredda. In particolare per l’azione diuretica è consigliabile assumere pochi sorsi di tisana ad ogni ora.

Il rito della tisana per dimagrire: come prodotto naturale per dimagrire la tisana, oltre ad agire sul fisico, ha anche azione rilassante sulla psiche, un momento solo vostro che vi permetta di prendere una pausa dallo stress di ogni giorno! In particolare se soffrite di fame nervosa, vi sentite ansiosi e correte sempre, dedicare 30 minuti al giorno prima di dormire alla preparazione e alla degustazione della vostra tisana personalizzata può avere benefici anche sul vostro umore. Come è già stato spiegato, lo stress aumenta il cortisolo rilasciato nel sistema circolatorio e a lungo andare questo meccanismo favorisce la formazione di cuscinetti adiposi in particolare sull’addome.

Gli attacchi di fame si manifestano quando il vostro corpo non ha più carburante e ne richiede altro per continuare a lavorare. In particolare in questi momenti l’organismo richiede carboidrati sotto forma di zuccheri, cioè energia pronta che può essere utilizzata immediatamente.

Lo scopo delle tisane rilassanti è quello di diminuire i giri del vostro motore, cioè quello di non tenere sempre il piede sull’acceleratore in modo che l’energia disponibile sia sempre nella quantità giusta e che vi eviti di mangiare fuori pasto.

Le principali piante ad azione rilassante, che possono essere utili contro gli attacchi di fame sono: Camomilla, Biancospino, Escolzia, Lavanda, Meliloto, Melissa, Passiflora, Tiglio e Valeriana.

Piante antidepressive: Iperico e Genziana.

Ecco alcuni mix che potete provare:

Valeriana, Arancio, PassifloraLavanda, Melissa, IpericoFiori di Arancio, Melissa, IbiscoTiglio, Passiflora, MelilotoPassiflora, Tiglio, Melissa (particolarmente indicata per l’ansia di ogni tipo, quindi anche contro gli attacchi di fame nervosa)

Le tisane digestive permettono ai nutrienti di essere meglio assorbiti e metabolizzati (lavorati) in modo che l’organismo li abbia sempre tutti a sua disposizione e non ne richieda in sovrannumero facendo aumentare il senso di fame. Le tisane digestive possono essere associate a prodotti per dimagrire e sono particolarmente consigliate a chi mangia fuori casa associazioni di cibi non equilibrati, per chi soffre di acidità di stomaco, stitichezza e aerofagia (pancia gonfia in particolare alla sera).

Le principali piante che migliorano la digestione degli alimenti e dei cibi riequilibrando tutte le funzionalità dell’apparato digerente sono: Achillea, Alloro, Anice, Camomilla, Citronella, Cumino, Finocchio, Menta, Salvia, Tiglio e Zenzero.

Le tisane energizzanti aumentano la velocità del metabolismo permettendo di bruciare più grassi e sono particolarmente consigliate in caso di poca attività fisica. Non vanno mai assunte dopo le h 18 perché possono provocare insonnia. Per migliorare il loro effetto bruciagrassi sul metabolismo è consigliabile associarle a tisane diuretiche e drenanti da assumere alla sera.

I principali prodotti per dimagrire bruciagrassi sono le seguenti piante medicinali che possono essere assunte anche in tisane e sono contenute in moltissimi integratori e pastiglie per dimagrire: Tè verde – nero – rosso – bianco, caffè arabica e robusta, noce di cola (contenuta in molte bibite energetiche), Eleuterococco, Matè, Ginseng e Guaranà.

Il primo step nella preparazione del vostro mix per tisane perfetto per dimagrire è la scelta della sua azione in base agli obiettivi che desiderate raggiungere e alle vostre caratteristiche personali. In questo e nell’articolo precedente si sono esaminate le azioni che i prodotti per dimagrire in forma di tisana possono avere, qui vengono riportati schematicamente: DiureticoDepurativoDrenanteDigestivoRilassante (attacchi di fame)Energizzante (bruciagrassi)
A questo punto scegliere le tre azioni che deve avere la vostra tisana.Ad ogni azione è riportata una serie di piante, iniziate a mettere nella miscela 2 per ogni azione e scrivete la ricetta del mix della vostra tisana. Assumetela per una settimana monitorando i risultati in base a ciò che volete raggiungere. (Fate più pipì? Vi sentite meno stressati? Sono diminuiti gli attacchi di fame fuoripasto?). Le risposte a queste domande devono essere il più possibile obiettive quindi cercate di esprimere i vostri giudizi con numeri, esattamente come si fa a scuola.I base ai risultati raggiunti modificate la composizione della tisana in base alle vostre esigenze del momento. Per esempio: se quando avete iniziato la vostra avventura con le tisane non facevate esercizio fisico e ora si, potete togliere le componenti bruciagrassi, se andate in vacanza potete diminuire le piante rilassanti e così via.

Le tisane hanno il raro pregio come forma farmaceutica di essere non solo personalizzate secondo le esigenze di ognuno, ma anche di essere modificate nella loro composizione in base alle esigenze del momento della persona. Personalizzare un rimedio naturale non è comune nell’arte farmaceutica!

Vi ricordo che anche alcune bacche, come per esempio il Goji, possono essere utilizzate nel mix della vostra tisana. Unica raccomandazione se utilizzate bacche come anche quelle di mirtillo rosso, e che il fondo deve essere mangiato a differenza delle parti di pianta come foglie, corteccia e radici.

Riassumendo, in questo secondo articolo sulle tisane abbiamo analizzato le tisane come prodotti per dimagrire:

Preparazione delle tisane, degli infusi e dei decottiTisane digestiveTisane rilassantiTisane energizzanti

Inoltre avete letto i 3 semplici passi per la ricetta del vostro mix perfetto per dimagrire, ma non scordate che per migliorare l’effetto delle tisane nella loro azione dimagrante, è consigliabile associate un regime alimentare bilanciato e un quotidiano esercizio fisico!

LEGGI anche la PRIMA PARTE di Prodotti Dimagranti in Farmacia ed Erboristeria: Tisane – 3 e più effetti personalizzabili (Parte 1 di 2)

Fonti:

Linee guida dell’uso delle tisane del Ministero della Salute: leggi documento

Ibisco: leggi documento

Utilizzo sicuro delle tisane: leggi documento

Prodotti naturali per perdere peso: le tisane per dimagrire
Recensita da ProdottiPerDimagrire il 16 Ottobre 2013
Le piante medicinali per dimagrire
Sono bevande nelle quali il principio attivo delle piante medicinali, quindi anche dei rimedi per dimagrire, è rilasciato in acqua. Il tè e il caffè sono le tisane più conosciute al Mondo. Permettono la personalizzazione del composto e quindi possono anche avere effetti migliori rispetto alle pillole per dimagrire. Se utilizzate correttamente hanno rari e blandi effetti collaterali.
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Prodotti naturali per dimagrire: il chitosano

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Il chitosano è uno dei prodotti naturali più usati per perdere peso, in questo articolo verranno analizzati i suoi diversi aspetti:

Cos’è il chitosanoCome funziona cioè come lega il grassi diminuendo il loro assorbimentoPosologia e consigli di assunzione del chitosanoControindicazioni

Il chitosano è un prodotto naturale per dimagrire che deriva dall’esoscheletro (guscio) di alcuni crostacei come aragoste, gamberi e granchi. L’esoscheletro fatto di chitina viene polverizzato e de acetilato (cioè si eliminano tutti i legami di acetile di tutte le molecole) per ottenere una polvere che viene poi incapusulata.

Dal punto di vista biologico il chitosano è una fibra speciale cioè è in grado di legarsi (chelare, il termine deriva dalle chele dei granchi) ai grassi e agli acidi biliari per formare in composto schiumoso che non viene digerito e che viene espulso con le feci.

Chimicamente il chitosano è un polisaccaride cioè è una catena di numerosi atomi di glucosammina legati tra loro. La glucosamina è un rimedio naturale molto utilizzato nei dolori muscolari e nell’osteoartrite, è stata approvata dalla FDA (Federal and Drugs Amministration) americana come integratore utile all’apparato muscolo – scheletrico. Gli integratori alimentari non richiedono prove ei sicurezza ed efficacia ed è per questo motivo che i benefici sia della glucosammina come antidolorifico e come antinfiammatorio sia del chitosano per perdere peso sono ancora dibattuti nel mondo scientifico.

Il chitosano ha la capacità di assorbire grassi tra le 6 e le 10 volte il suo peso. Questo rimedio naturale ha una cariche positive nella sua struttura a catena che lega le cariche negative degli acidi grassi del cibo e di quelli biliari. Si forma così una schiuma inerte nella quale sono intrappolati i grassi che sono in forma non digeribile, questa schiuma viene eliminata con le feci.

Questo meccanismo d’azione meccanico è utile anche in caso di fame nervosa perché la schiuma inizia a formarsi già nello stomaco appena il chitosano entra in contatto con i gassi, la schiuma occupa parte dello spazio gastrico e lo stomaco in breve tempo si sente sazio.

Il chitosano è anche utile per diminuire i livelli di colesterolo e trigliceridi nel sangue.

Il meccanismo d’azione è simile a quello di Orlistat – Allì – Reductil e quindi, non assorbendo grassi, nel tempo di potrebbe compromettere l’apporto delle vitamine liposolubili (leggi anche farmaci per dimagrire – allì: possibili effetti collaterali):

Vitamina A (retinolo, occhi – visione e differenziazione cellulare, per questo motivo è molto utilizzata come rimedio nei prodotti antiaging)Vitamina D (D2 e D3, permette di riassorbire il calcio e il fosforo a livello renale ed è componente fondamentale di molti tessuti, ossa in primis)Vitamina E (tocoferolo, antisossidante e antiaging, contrasta l’invecchiamento in particolare quello cutaneo e promuove l’emopoiesi, cioè la sintesi di nuovo sangue, molto utile in caso di anemia)Vitamina K (naftochinone, viene assorbita a livello intestinale è ha emivita breve, cioè non è più utilizzabile dopo 17 ore, per questo motivo è fondamentale un apporto quotidiano di questa vitamina che mantiene le ossa forti e regola la coagulazione del sangue)Vitamina F (linoleico o omega 3, contrasta la formazione di colesterolo e trigliceridi)Vitamina Q (ubichinone o coenzima Q10 è un fattore fondamentale per la respirazione cellulare e per mantenere attive le cellule tanto che questo enzima è utilizzato in molte creme antirughe cosmetiche)

Si raccomanda l’assunzione di una o due compresse di chitosano 10 minuti prima di ogni pasto principale. Le dose è scritta sulla scatola dell’integratore che avete acquistato, si raccomanda di leggerla con attenzione perché il dosaggio può variare leggermente da casa farmaceutica a casa farmaceutica. Il dosaggio è di circa 1 g – 1,2 g per ogni dose il che significa che ogni grammo di chitosano è capace di assorbire fino a 10 g di grasso. La confezione media di patatine del più famoso fast food mondiale contiene 17 g di grassi.

Per formare la schiuma di chitosano e grassi è fondamentale l’acqua, per questo motivo durante l’assunzione di questa fibra è essenziale bere anche 10 bicchieri di acqua al giorno, sicuramente almeno uno quando si prendono queste pastiglie per dimagrire.

Non utilizzare in caso di gravidanza, allattamento e nei soggetti allergici ai crostacei.

Fonti:

EFSA Autorità Europea per la Sicurezza Alimentare: leggi documento

Struttura del chitosano, in particolare a pagina 5 e 6 sono riportate le strutture delle molecole: leggi documento

Chitosano
Recensita da ProdottiPerDimagrire il 21 Agosto 2013
Chitosano: Xenical - Allì - Orlistat naturale
Il chitosano ha lo stesso meccanismo d'azione di Orlistat compresse per dimagrire (vero e proprio farmaco per perdere peso). Agisce diminuendo l'assorbimento dei grassi assunti ad ogni pasto. Sebbene la sua azione causi meno effetti collaterali rispetto al medicinale per dimagrire, è un principio attivo superato dalle moderne ricerche sull'alimentazione corretta che focalizzano il loro obiettivo nella modifica del metabolismo per dimagrire. Attenzione ad associare al chitosano un integratore di vitamine liposubili (vitamine A - D - E -K -F- Q) che non vengono assorbite per diminuzione dei grassi
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Farmaci per dimagrire a base di ormoni tiroidei

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Continuiamo in questo articolo con gli ormoni tiroidei la panoramica sui farmaci per dimagrire.

Abbiamo già trattato:

le amfetamine (farmaci con troppi effetti collaterali per dimagrire, un meccanismo d’azione simile sul sistema nervoso e sullo stimolo della fame nervosa è espletato anche da Sibutramina – Reductil – Ectiva e dal Caffè Verde come prodotto naturale per dimagrire)i farmaci per dimagrire che assorbono i grassi assunti ad ogni pasto: a base di Orlistat, sono Allì pillole per dimagrire e Xenical compresse dimagrantipillole per dimagrire a base di Acarbosio: il nome commerciale è Glucobay e agiscono sul metabolismo degli zuccheri

Nei prossimi articoli di prodotti farmaceutici per dimagrire: i diuretici e i farmaci per dimagrire che agiscono sul sistema nervoso (benzodiazepine come per esempio Lorazepam – Tavor, Diazepam – Valium, Lormetazepam – Minias, Bromazepam – Lexotan).

Per comprendere al meglio come la tiroide influenza, non solo la velocità del metabolismo, ma anche molti altri aspetti della vita del nostro corpo è indispensabile conoscere questa ghiandola endocrina. Leggendo capirete meglio anche il legame tra lo stress e l’aumento di peso.

Gli ormoni tiroidei:

aumentano il consumo di ossigeno e quindi la velocità del metabolismo, ciò contribuisce a sciogliere i cuscinetti di grasso perché il corpo, stimolato dagli ormoni tiroidei, richiede una maggior quantità di energia che viene “presa” nei magazzini del nostro corpo, i tessuti adiposi in eccessostimolano la sintesi proteica a discapito di quella di zuccheri e carboidrati quindi concorrono alla formazione di tessuto muscolare e non di tessuto adiposo (carboidrati e grassi che vengono immagazzinati)inoltre gli ormoni tiroidei: aumentano la frequenza cardiaca, gli atti respiratori, aumentano la disponibilità dei recettori degli ormoni adrenergici (o dello stress), aumentano la motilità gastro enterica ed è per questo motivo che alcune stipsi (stitichezza) vengono risolte con l’apporto degli ormoni tiroidei o dei loro precursori.

Immaginate T3 e T4 come il combustibile di una caldaia, più legna ci mettete più la caldaia produce calore, cioè smaltisce tutte le calorie che assumete ad ogni pasto. Come la legna, la produzione di ormoni tiroidei non è infinita e quindi in caso di stress non ci sono abbastanza ormoni messaggeri tiroidei per espletare tutte le funzioni e quindi il metabolismo rallenta e si aumenta di peso. La maggior parte delle persone dicono di essere stressate dalla vita quotidiana, dagli impegni di lavoro, della famiglia, dalle preoccupazioni di ogni giorno. Buon indizio, ma non abbastanza scientifico per sapere se ingrassate perché il vostro corpo non produce abbastanza ormoni tiroidei.

Per sapere se i vostri livelli di T3 e T4 sono a posto basta:

gli ormoni dello stress influenzano l’emopoiesi, cioè la produzione di sangue nel midollo osseo. In caso di diminuzione di t3 e t4 si può andare incontro ad anemia i cui sintomi principali sono l’essere sempre stanchi e svogliati (anche dopo 8 ore di sonno), la perdita di capelli, la pelle seccase siete donne osservare il vostro ciclo mestruale: bassi livelli di ormoni tiroidei aumentano la prolattina e si possono avere irregolarità del ciclo, cicli mestruali corti sia come numero di giorni (meno di 28 giorni) o il ciclo dura poco fino alla scomparsa delle mestruazionise siete uomini : il calo di livelli degli ormoni tiroidei è segnalato da problemi di erezione e/o di eiaculazione precoce. Si ricorda che livelli bassi di ormoni tiroidei può essere, in rari casi, anche causa di sterilità maschile

Se siete in sovrappeso e presentate uno o più di questi sintomi è consigliabile verificare con gli esami del sangue i livelli degli ormoni dello stress del vostro corpo.

Il rilascio degli ormoni tiroidei è controllato dall’ipotalamo che tramite l’ormone TRH (Thyrotopin Realise Hormone) stimola nella tiroide la produzione di TSH (Thyrodid Stimulating Hormone) e quindi di T3 (Levotiroxina) e di T4 (3,5,3'-triiodo-L-tironina). 3 e 4 indicano quante molecole di Iodio sono presenti nella molecola.

Il rapporto tra TRH e TSH regola la produzione di calore del nostro corpo, immaginatelo come il termostato della caldaia, e quindi la velocità del metabolismo.

Quando i livelli di t3 e di t4 aumentano troppo la loro stessa presenza inibisce gli ormoni TRH e TSH, questa strategia di regolazione ormonale è detta a cascata.

In caso la vostra tiroide non produca abbastanza ormoni vi viene in aiuto la farmacologia: la T4 può essere assunta per via orale sotto controllo medico!

Curiosità farmacologica : la L davanti a Tiroxina significa levogiro e indica una particolare conformazione delle molecole nello spazio. Una molecola formata dagli stessi atomi disposta nello spazio in modi diversi è detta enantiomero. Noi italiani siamo abituati a guidare avendo il finestrino a sinistra e il cambio a destra, gli inglesi hanno la portiera a destra e il cambio di sinistra. Si può dire che la auto italiane sono l’enantiomero delle auto inglesi. In farmacologia si usa la L-Tiroxina perché è quella che agisce nel nostro corpo.

Il nome commerciale della L- Tiroxina Sodica è Eutirox compresse, ma sono disponibili anche gocce.

Questo farmaco è disponibile in vari dosaggi per permettere di assumere il quantitativo esatto del farmaco a secondo dei bisogni individuali del paziente:

Eutirox 25 mg compresse (mg = milligrammi, cioè 1 millesimo di chilo o un centesimo di etto)Eutirox 50 mg compresseEutirox 75 mg compresseEutirox 100 mg compresseEutirox 125 mg compresseEutirox 150 mg compresseEutirox 175 mg compresseEutirox 200 mg compresse

Indicazioni: ipofunzione tiroidea (cioè la tiroide funziona poco e produce pochi ormoni, è l’indicazione che ci serve per dimagrire), gozzo, profilassi di recidive dopo strumectomia, flogosi (rigonfiamento) della tiroide, in corso di terapia con antitiroidei, ipotiroidismo.

Posologia: deve essere consigliata dal medico in base al risultato degli esami del sangue:

Valori tiroidei normali nel sangue

Tiroxina (T4) totale (TT4) 60 - 150 nmoli/L

Tiroxina (T4) libera (fT4) 10 - 25 pmoli/L

Triiodotironina (T3) totale (TT3) 1,1 - 2,6 nmoli/L

Triiodotironina (T3) libera (fT3) 3,0 - 8,0 pmoli/L

Ormone tireo-stimolante (o tireotropina) (TSH) 0.15 - 3,5 mU/L

Adulti da 100 a 200 mg al giorno, dose iniziale 50 mg al giorno aumentando la dose giornaliera di 50 ogni due settimane:

dal 1° al 15° giorno 50 mg/die (die = giorno)

dal 16° al 30° giorno 100 mg/die

dal 31° al 45° giorno 150 mg die e così via

fino a raggiungere la dose di mantenimento che corrisponde a 2 – 2,25 mg per chilo a giorno

Per esempio: la dose di mantenimento di una persona di 50 kg è di 100 – 112,5 mg/die, per un peso di 65 chilogrammi 130 -146,5 mg/die mentre per una persona che pesa 100 kg da 200 a 225 mg al giorno, però non vi preoccupate, questi calcoli li farà il vostro medico!

La compressa, le compresse o le parti di compressa (le pastiglie possono essere divise con il taglia pillole per perfezionare il dosaggio in caso di necessità) devono essere assunte la mattina a digiuno.

Avvertenze:

L’assunzione concomitante di farmaci ormonali contro l’obesità e di Eutirox è molto pericoloso perché si sommerebbe l’azione di due medicine che potrebbe provocare effetti collaterali anche gravi come per esempio scompensi caridiaciIn caso di comparsa di febbre, debolezza muscolare (in particolare alle cosce) si consiglia di sospendere la terapia perché in rari casi è stata riscontrata disfunzione epaticaParticolare attenzione nelle donne in menopausa perché l’assunzione di Eutirox potrebbe aggravare l’osteoporosiSottoporsi agli esami del sangue ogni 6-8 settimane durante la fase di regolazione del farmaco, gli esami vi verranno prescritti dal medico che vi ha consigliato la terapia con EutiroxLe compresse di Eutirox contengono LattosioEvitare la somministrazione in caso di gravidanza o di allattamentoEutirox non interferisce sulla capacità di guidare veicoli, ma prestare attenzione in caso di insorgenza di mal di testa

Le altre avvertenze riportate sul foglietto illustrativo del farmaco non sono strettamente legate al suo utilizzo per perdere peso.

Interazioni: è sempre consigliabile comunicare al medico curante tutti i farmaci che si stanno assumendo, anche integratori e rimedi naturali. In particolare la L-Tiroxina può interagire, provocando effetti indesiderati, con:

Farmaci antidiabetici : come per esempio Gliclazide, Metfomina, Acarbosio, Actos, Repaglinide/Novonorm, Victoza, Xelevia, Januvia.

Derivati cumarinici : walferin/Coumandin, Acido acetil salicilico/cardioaspirin/ascriptin.

Colestiramina, Colestipol : nome commerciale Questran compresse. La Colestiramina non permette l’assorbimento e quindi l’azione della levotiroxina. Assumere Eutirox 4-5 ore prima della Colestiramina risolve il problema.

Farmaci contenenti alluminio, ferro, calcio carbonato :

Alluminio : in antiacidi come per esempio Maalox compresse e sucralfati come Sucralfin o Sucramal.

Calcio Carbonato : di solito carbonato, usato nell’osteoporosi, come per esempio Calcium Sandoz.

Ferro : farmaci e integratori utilizzati nell’anemia o come prevenzione in gravidanza, nomi commerciali Ferrograd compresse per esempio.

Alluminio, Ferro e Calcio Carbonato possono ridurre l’effetto di Eutirox compresse, per risolvere il problema di consiglia si assumere la L-Tiroxina Sodica almeno 2 ore prima dei farmaci contenenti Alluminio, Ferro o Calcio carbonato.

Salicilati, dicumarolo, furosemide, clofibrato, fenitoina - esempi di nomi commerciali:

Salicilati: acido acetil salicilico come per esempio Aspirina e Vivinc C

Dicumatolo: Sintrom

Furosemide: Lasix compresse

Clorofibrato: Bezalip

Fenitoina: Dintoina - Aurantin

Propiltiouracile, glucocorticoidi, beta–simpaticolitici, amiodarone e mezzi di contrasto contenenti iodio

Sertralina, clorochina/proguanil : nome commerciale Zoloft

Barbiturici : nomi commerciali Luminale - Gardenale

Estrogeni, cioè tutte le pillole anticoncezionali

Le pillole anticoncezionali e quella per la terapia ormonale sostituiva utilizzata in menopausa aumentano il fabbisogno di ormoni tiroidei, è quindi consigliabile rivolgersi al ginecologo che verificherà se la paziente necessita o meno di assumere Eutirox.

Farmaci antiepilettici : è da evitare la co somministrazione di Eutirox e di defenilidantoina per via endovenosa

Composti contenenti soia : diminuiscono l’assorbimento del farmaco e il dosaggio va quindi personalizzato sulle necessità e sulle abitudini alimentari del paziente.

Molti dei principi attivi sopra riportati sono disponibili in commercio anche come farmaci equivalenti generici, chiedete consiglio a Vostro farmacista.

Effetti indesiderati:

Non sono stati riscontrati effetti collaterali durante la terapia con Levotiroxina sodica – Eutirox quando le compresse vengono utilizzate seguendo scrupolosamente la prescrizione medica, il dottore si occuperà di monitorare con opportuni esami di laboratorio i parametri clinici del paziente in modo da evitare qualsiasi effetto indesiderato.

In sovradosaggio si assiste ad una brusca accelerazione del metabolismo e si possono presentare sintomi come tachicardia, palpitazioni, aritmie cardiache, angine, mal di testa, muscoli deboli soprattutto quelli delle cosce, crampi in particolare ai polpacci, vampate di calore, febbre, alterazioni del ciclo mestruale (polimenorrea, o assenza di mestruazioni), irrequietezza, insonnia, agitazione, sudorazione abbondante e diffusa (iperidrosi), diarrea e perdita di peso troppo veloce. Se uno o più di questi sintomi si manifestano contattare immediatamente il medico curante e sospendere la terapia che potrà essere ripresa quando saranno scomparse, dopo qualche giorno, tutte le reazioni avverse causate dal sovradosaggio del farmaco.

Nei soggetti ipersensibili possono manifestarsi reazioni allergiche.

Conservazione: a temperature inferiore ai 25°C.

Aumento della velocità del metabolismo quindi si bruciano più calorie, anche il “combustibile” immagazzinato nei tessuti adiposi in eccessoFormazione di nuovo tessuto muscolare che va a sostituire gli eccessi di grasso e celluliteI farmaci e le pillole per dimagrire a base di Levotiroxina (nome commerciale Eutirox) devono essere assunte sotto controllo medico e necessitano di ricetta medica ripetibile in farmacia. La ricetta medica ripetibile ha una validità di sei mesi nell’arco dei quali si possono acquistare 10 confezioni. Questo prodotto farmaceutico è anche erogato dal Sistema Sanitario Nazionale.

Fonti:

Digitare Eutirox alla voce "nome farmaco": sito web

In caso di effetti indesiderati e avversi segnalarli qui

Struttura della Levotiroxina: leggi documento

Studi sull’ormone T4: leggi documento

Preparazioni magistrali contenenti L – tiroxina sodica, segnalazioni effetti avversi dell’Agenzia Italiana del Farmaco (AIFA): leggi documento

Ormoni tiroide
Recensita da ProdottiPerDimagrire il 18 Settembre 2013
Eutirox - Levotiroxina - Ormoni tiroide
Gli ormoni tiroidei sono farmaci efficaci per dimagrire? Si, se gli esami del sangue evidenziano scompensi dei valori ematici di T3 e di T4 (ormoni dello stress) perché lo stress è una delle cause dell'aumento di peso. Queste pillole per dimagrire vanno assunte sotto controllo medico. L'azione di Eutirox è simile a quella del Caffè verde - Green Coffee
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Prodotti omeopatici per dimagrire: la Calcarea Carbonica nella Materia Medica di Clarke - Parte tre di quattro

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Questo articolo è la continuazione della SECONDA PARTE di Prodotti omeopatici per dimagrire: la Calcarea Carbonica nella Materia Medica di Clarke - Parte due di quattro

3. Occhi: Dolore persistente negli occhi. — Prurito e fitte negli occhi. — Pressione, prurito, bruciore e punzecchiamento negli occhi. — Dolori acuti, urenti e incisivi negli occhi e nelle palpebre, specialmente quando si legge durante il giorno o con poca luce. — Sens. di freddo negli occhi. — Occhi infiammati con rossore della sclerotica ed abbondante secrezione di muco. — Infiammazione degli occhi quando vi sono in essi dei corpi estranei; nei neonati o nei soggetti scrofolosi. — Ulcere, macchie ed opacità della cornea. — Offuscamento della cornea. — Flusso di sangue dagli occhi. — Infiammazione e gonfiore degli angoli degli occhi. — Fistola lacrimale suppurante. — Lacrimazione, specialmente all’aria aperta o al mattino presto. — Tremito nelle palpebre. — Gonfiore rosso e spesso delle palpebre, con abbondante secrezione di umore e agglutinazione notturna. — Palpebre appiccicate al mattino. — Pupille molto dilatate. — Vista confusa, come se vi fosse nebbia, un velo, o lanugine davanti agli occhi, principalmente quando si legge o si guarda un oggetto attentamente. — Oscuramento della vista leggendo o dopo un pasto. — Quando legge il paziente vede una macchia scura accanto ad ogni lettera. — Molta fotofobia e abbagliamento con una luce troppo forte. — Presbiopia.4. Orecchio: Fitte nell’orecchio. — Pulsazione, battito e calore nell’orecchio. — Infiammazione e gonfiore dell’orecchio, internamente ed esternamente. — Spurgo purulento dall’orecchio. — Eruzione umida sopra e dietro l’orecchio. — Polipo nell’orecchio. — Ronzio, brusio, tintinnio o rombi, qualche volta alternati con musica, nell’orecchio. — Scricchiolio e detonazione nell’orecchio, quando si mastica e quando si ingoia. — Sens., ad intervalli, di avere le orecchie tappate, e difficoltà di udito. — Difficoltà di udito, soprattutto dopo la soppressione di febbre intermittente con il chinino. — Gonfiore infiammatorio delle parotidi.5. Naso: Infiammazione del naso, con rossore e gonfiore, principalmente all’estremità. — Narici ulcerate e con croste. — Epistassi, principalmente la mattina e la notte, e qualche volta provoca svenimento. — Odore fetido dal naso. — Olfatto poco acuto o eccessivamente sensibile. — Secchezza dolorosa nel naso. Naso ostruito da pus giallo e fetido. — Polipo nasale. — Corizza secca, al mattino, con frequenti starnuti. — Eccessiva corizza fluente. — Corizza alternata con dolori taglienti nell’addome. — Il paziente sente un odore fetido, come di un letamaio, di uova marce, o polvere da sparo.6. Faccia: Viso di colore giallo. — Viso pallido e smunto, con occhi incavati e occhiaie. — Macchie rosse sulle guance. — Caldo, rossore e gonfiore della faccia. — Erisipela su una guancia. — Efelidi sulle guance. — Prurito ed eruzione sulla faccia, principalmente sulla fronte, le guance e la regione dei baffi, qualche volta è umida e con croste, con caldo urente (sicosi del mento). — Crosta lattea. — Dolori acuti in faccia e nelle ossa facciali. — Gonfiore della faccia senza calore. — Gonfiore pallido della faccia. — Eruzioni e croste sulle labbra ed intorno alla bocca. — Labbra fessurate. — Gonfiore del labbro superiore. — Angoli della bocca ulcerati. — Ragadi nelle labbra ulcerate. — Attacchi di torpore e pallore nelle labbra, che sembrano morte. — Gonfiore doloroso delle ghiandole sottomascellari.7. Denti: Odontalgia, aggravata o eccitata da una corrente d’aria, o da aria fredda, o mangiando cose troppo fredde o troppo calde, o dal rumore, o anche durante e dopo le mestruazioni; i dolori sono principalmente folgoranti, penetranti, pulsanti o tormentosi, con contrazioni e colpi, e con una sensazione di escoriazione. — Odontalgia di notte, come se dovuta a congestione del sangue. — Sensazione di allungamento e di dondolamento dei denti. — Odore fetido dei denti. — Sensibilità dolorosa delle gengive, con fitte. — Dentizione difficile. — Facile sanguinamento e gonfiore delle gengive, con palpitazioni e pulsazioni. — Ulcere fistolose nelle gengive della mandibola.8. Bocca: Accumulo di muco in bocca. — Sputi continui di saliva acida. — Vescicole in bocca e sulla lingua. — Contrazione crampiforme della bocca. — Secchezza della lingua e della bocca, principalmente di notte e la mattina al risveglio. — Gonfiore della lingua, qualche volta da un solo lato. — Lingua ricoperta da patina bianca. — Bruciore e dolore come di escoriazione sulla lingua e in bocca. — Difficoltà a muovere la lingua, il paziente parla in modo impacciato e poco chiaro. — Ranula sotto la lingua.9. Gola: Gola dolente, come se vi fosse un tappo o come se l’esofago fosse gonfio. — Costrizione in gola e contrazione crampiforme dell’esofago. — Escoriazione dell’esofago, con fitta e pressione inghiottendo. — Gonfiore infiammatorio dell’esofago e dell’ugola, che sono di colore rosso intenso e coperti da vescicole. — Gonfiore delle amigdale, con sensazione di contrazione in gola quando si deglutisce. — Affezione in gola dopo aver sforzato la schiena. — Raschiamento della gola causato dal muco.10. Appetito: Sapore sgradevole in bocca, principalmente amaro, o acido, o metallico, specialmente al mattino. — Insipidezza, o gusto del cibo nauseante o acido. — Sete urente o costante, specialmente di bibite fredde, e spesso con totale mancanza di appetito. — Sete violenta e continua di bibite fredde (la notte). — Fame quasi subito dopo aver mangiato. — Bulimia, generalmente al mattino. — Disgusto prolungato per la carne e i cibi caldi. — Ripugnanza per il fumo del tabacco; desiderio di cose salate, di vino, di leccornie. — Digestione debole. — Nausea o rigurgiti acidi dopo aver bevuto latte. — Dopo un pasto, caldo o dilatazione gastrica, con nausea e cefalea, dolore nell’addome o nello stomaco, o anche rigurgiti e pirosi, o tristezza e sonnolenza. — Rigurgiti, con sapore di cibo non digerito, o amaro, o acido.11. Stomaco: Pirosi dopo ogni pasto, ed eruttazioni rumorose e continue. — Eruttazioni che sanno di cibo ingerito. — Rigurgiti di sostanze acide. — Nausea frequente, specialmente al mattino, la sera o la notte, a volte con brividi, oscuramento della vista e svenimento. — Vomito acido. — Vomito acido specialmente nei bambini e durante la dentizione. — Vomito di cibo o di muco amaro, spesso con dolori incisivi e crampiformi nell’addome. — Vomito nero o di sangue. — Scialorrea dallo stomaco, anche dopo un pasto. — Si ha vomito principalmente al mattino, la notte, o dopo un pasto. — Dolore pressante nello stomaco, o dolore crampiforme, che contrae, principalmente dopo un pasto, e spesso con vomito di cibo. — Crampi allo stomaco di notte. — Pressione sullo stomaco, anche quando si è a digiuno, o quando si tossisce, o con pressione negli ipocondri, o anche con una stretta come di un artiglio, camminando. — Dolori pressanti, taglienti, e dolore persistente di notte nell’epigastrio. — Dilatazione e gonfiore dell’epigastrio e della regione dello stomaco, con sensibilità dolorosa di queste parti al tatto (sembrano come un piattino con la base girata verso l’alto). — Dolore come di escoriazione, e bruciore nello stomaco.12. Addome: Dolori generalmente folgoranti, o tensivi, o pressanti, con gonfiore ed indurimento della regione epatica. — Dolore pungente nel fegato (durante o dopo essersi chinati). — Stiramento doloroso dagli ipocondri al dorso, con vertigini e oscuramento della vista. — Tensione negli ipocondri. — Impossibilità di indossare indumenti stretti intorno agli ipocondri. — Tensione e dilatazione dell’addome. — Fitte e coliche frequenti ai lati dell’addome nei bambini. — Colica, con dolori crampiformi e tormentosi, specialmente nel pomeriggio, e qualche volta con vomito di cibo. — Frequenti attacchi di dolori colici, principalmente nell’epigastrio. — Fitte o morsi e dolore persistente nell’addome, anche senza diarrea. — I dolori nell’addome compaiono principalmente al mattino, la sera, o la notte, e anche dopo un pasto. — Sensazione di freddo nell’addome. — Dolore come di escoriazione, e bruciore nell’addome. — Gonfiore e indurimento delle ghiandole mesenteriche. — Dilatazione e indurimento dell’addome. Flatulenza trattenuta. — Pressione di flatulenza nella zona inguinale, come se stesse per sporgere un’ernia, con rumore e borborigmi. — Pressione dolorosa, stiramenti, dolori colici e fitte, o pesantezza o trazione nell’inguine. — Gonfiore e sensibilità dolorosa delle ghiandole inguinali.13. Retto e feci: Stipsi. — Evacuazioni sospese, dure, in piccole quantità e spesso con sostanze non digerite. — Sforzi inefficaci di evacuare, a volte con dolore. — Evacuazione difficile, e solo ogni due giorni. — Rilassamento dell’addome, frequente o continuo; due evacuazioni al giorno. — Feci simili ad argilla, in piccole quantità, nodose, o sierose, o simili a pappa. — Evacuazioni bianche, qualche volta con tracce di sangue e dolori epatici toccando la regione del fegato e respirando. — Diarrea dall’odore acido; putrida; durante la dentizione. — Evacuazioni involontarie e schiumose. — Diarrea nei neonati, dall’odore acido, o fetida, o giallognola. — Eiezione di ascaridi e tenia. — Prolasso del retto durante l’evacuazione. — Molta irascibilità prima dell’evacuazione. Tristezza e rilassamento delle estremità dopo la defecazione. — Flusso di sangue dall’ano durante l’evacuazione, e anche in altri momenti. — Gonfiore e frequente protrusione di escrescenze emorroidali, specialmente durante l’evacuazione, con dolore urente. — Crampi, tenesmo e contrazione del retto. — Bruciore nel retto e nell’ano, con prurito e formicolio. — Eruzione urente, a forma di grappolo, nell’ano. — Escoriazione nell’ano, e tra le natiche e le cosce. — Affezioni del retto, come ragadi, che sono molto dolenti, sanguinano dopo ogni evacuazione e sono seguite da grande spossatezza.14. Apparato urinario: Tenesmo della vescica. — Emissione di urina troppo frequente, anche di notte. — Il paziente bagna il letto. Urina dal colore intenso, senza sedimento. — Urina rossa come il sangue, o di un rosso scuro, dall’odore acre, pungente e fetido, con sedimento bianco e farinoso. — Passaggio di sangue. Flusso di sangue dall’uretra. — Abbondante secrezione di muco con l’urina. — Polipo della vescica. — Bruciore nell’uretra durante la minzione, e altre volte.15. Organi genitali e sessualità maschile: Infiammazione del prepuzio, con rossore e dolore urente. — Pressione e dolore, come di contusione, nei testicoli. — Funzioni genitali indebolite e mancanza di desiderio sessuale. — Aumento del desiderio sessuale, con idee voluttuose e lascive. — Polluzioni assenti o molto frequenti. — Erezioni di durata brevissima ed emissione del liquido seminale troppo lenta e troppo debole durante il coito. — Dolori lancinanti e bruciore nei genitali durante l’emissione del liquido seminale nel coito. — Confusione alla testa e debolezza dopo il coito. — Flusso di liquido prostatico dopo l’evacuazione e la minzione.

La trattazione dell'argomento continuerà a breve on line.

Prodotti per Dimagrire: Tutte le risposte che cerchi!

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Pubblicato da: ProdottiPerDimagrire

Questa è forse la domanda più comune che si fanno le persone che vogliono o devono perdere peso. Esistono molti prodotti efficaci per dimagrire, ma vanno sempre utilizzati sempre tenendo presente le caratteristiche della persona che li deve utilizzare. Per questo motivo non esistono prodotti per dimagrire efficaci indiscriminatamente per tutti, ma è necessario scegliere quali siano i prodotti più efficaci per dimagrire per quella persona. Per esempio: di solito le donne aumentano di peso a causa della ritenzione idrica quindi per loro saranno molto indicate tisane drenanti o rimedi naturali per dimagrire depurativi; al contrario gli uomini tendono a mettere chili sulla pancia, quindi per loro possono essere più indicati fermenti lattici o carbone per diminuire la fermentazione intestinale che fa gonfiare la pancia.

On line si trovano molte informazioni su efficaci prodotti per dimagrire, sia farmaci, che medicine che rimedi naturali per perdere peso, ma solo poche sono oggettive, cioè non hanno alcun obiettivo di vendere un prodotto. In questo sito potrai trovare tutto quello che devi sapere per trovare il prodotto per dimagrire migliore per te. Ogni scheda presenta il rimedio naturale o il farmaco per dimagrire a 360°, cioè non vengono tralasciati gli eventuali effetti collaterali né le controindicazioni e viene indicato quando il prodotto per dimagrire deve essere assunto sotto controllo medico e ha bisogno di ricetta per essere acquistato in farmacia. Alla fine di ogni articolo troverete tutte le fonti che sono state utilizzate per scriverlo e noterete che molte sono di organismi internazionali, come per esempio l’OMS (Organizzazione Mondiale della Sanità – World Health Organization) oppure sovrannazionali come l’EMA (European Medicens Agency) o nazionali come il ministero italiano della salute o americano che comprende anche la Food and Drugs Administration.

Il sito non tratta solo di prodotti per dimagrire velocemente, ma dà anche informazioni sia teoriche che pratiche sul regime alimentare corretto e sull’attività fisica. Gli integratori per dimagrire devono essere utilizzati insieme ad una dieta ipocalorica e all’esercizio fisico, nessun prodotto per dimagrire agisce senza correggere ciò che si mangia e aumentando il movimento quotidiano.

In queste pagine potrete trovare anche degli utili consigli pratici come per esempio ricette ipocaloriche per le diete, approfondimenti su situazioni di peso eccessivo particolari come per esempio l’obesità infantile, o il sovrappeso nelle persone ipertese (che hanno la pressione alta), o che hanno il colesterolo alto o che sono diabetiche.

Molte persone in sovrappeso si chiedono giustamente perché ingrassano pur non esagerando in cucina. Il metabolismo del nostro corpo è molto sensibile allo stress, in particolare quando una persona è stressata tende a mettere su peso sulla pancia (addome). Nelle nostre pagine troverete anche una spiegazione biochimica sui motivi metabolici che tendono a farci ingrassare.

In queste pagine non solo puoi trovare il prodotto per dimagrire più efficace e migliore per te, ma anche tutte le informazioni che le persone che vogliono dimagrire devono sapere per avere migliori risultati.

Per facilitare la navigazione nel sito e per fare in modo che troviate facilmente le informazioni che cercate vi consigliamo di far riferimento sia alle categorie che trovate nel menù a destra, sia a questa pagina che vuole essere un indice generale dove troverete tutti gli argomenti trattati suddivisi per argomenti. Vi basterà cliccare sulla domanda che vi interessa per trovare in modo semplice tutte le risposte alle vostre domande sui prodotti per dimagrire, sulle diete, sui regimi alimentari ipocalorici e sugli esercizi più indicati per perdere peso.

Il problema di molte persone che vogliono iniziare una dieta è quello che non sanno cosa mangiare, quando mangiarlo e come cucinare i cibi.

Prima di iniziare una dieta è bene programmare quanti chili si vogliono perdere e soprattutto sapere quante calorie si possono mangiare al giorno per far pace con la bilancia.

Molto spesso una piccola revisione nella quantità e nella qualità del cibo (vedi piramide alimentare) può aiutare moltissimo. Un trucco fondamentale per perdere peso è quello di variare il più possibile quello che si mangia, non solo durante la dieta.

Per esempio: non esiste solo la pasta fatta di farina di frumento, ma ci sono anche altri cereali come per esempio il riso, il kamut, l’orzo, l’avena, la quinoa, il farro che possono essere consumati semplicemente conditi come più piace.

Un altro sbaglio in cucina è quello di abbinare più tipi di proteine diverse come per esempio la carne con il formaggio fuso sopra. Un accorgimento semplice ma che funziona veramente bene è di consumare le proteine a cena senza mischiarle tra loro.

Le proteine sono:

la carne (rossa e bianca)il pescele uovai legumi (fagioli, piselli, ceci, lenticchie …)il formaggio

In una dieta equilibrata, che aiuta a far star bene tutti, non solo chi deve perdere peso, è consigliabile mangiare un tipo di proteina alla sera variandole il più possibile.

Fonti:

Consigli alimentari del ministero della Salute: leggi documento

Linee guida del ministero della salute per una sana alimentazione italiana: leggi documento

Prevenzione dell’obesità: leggi documento

Sei interessato a perdere peso?: leggi documento (in inglese)